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2018年10月

久しぶりのロコモコ

秋晴れが続いていて
毎日気持ち良くウォーキングを楽しんでいます
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今日は父のお墓参りと
妹夫婦が旅行中のため
愛猫きなこのお世話へ

ランチは妹おすすめの
カフェ LAUMELIAで
ロコモコを頂きました
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お肉を食べない生活を続けているので
ハンバーグはかなり久しぶりです

まぁ自分へのご褒美として
たまにはねっ

脂っこくないハンバーグだったので
胸焼けする事もなくgood
かなりの距離を歩いたので
筋肉に変わってくれる事を祈ります

今日は夏のような日差しで
半袖で行動していました

妹の家では
きなこさんとまったり過ごし
とても癒されましたぁ
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帰りの夕焼けがまたアメージングで感動
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素敵な1日でした


Hot Yoga 始めてみました

ここのところ
気持ちのよいお天気続きで
外にでる機会も多く
心身ともに快適な日々を過ごせてます

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月曜日は
久しぶりに善光寺に行きました
青空と紅葉のコントラストがgood

少しづつ体力が付いてきたようで
1日出歩いても
そんなに疲れなくなりました

それはきっと
先週からHot yogaを始めたからかも?

yogaのゆったりした動きだけでも
高温のお部屋なので
汗だらだら~
デトックス効果もありそうですね

今までなかなか寝つけなかったけど
毎日ウォーキングやHot yogaのお陰で
眠りにつくのも早くなりました

いつまで続けられるか
不安もありますが
身体によい習慣
継続させてゆきたいものです


独りDisney Sea

12年ぶりにdisneyseaに来ています

お天気も良く半袖で過ごしてますよ

体力低下中なので
長時間並べるか
長距離歩けるか
心配でしたが
今のところ
大丈夫そうです

先ほど
一番お気に入りのアトラクション
センターオブジアースに乗りました!

ラスト
お尻が浮く瞬間が爽快ですよね~
久しぶりなので
かなり緊張しましたが
楽しかった!

月の半分近くを浦安で過ごしていますが
なかなか敷居が高くて
遠い存在のディズニーリゾート

去年
香港ディズニーに行き
楽しさ
再確認

思いきって訪れて
本当に良かったわ~

タワーオブテラー
最高

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