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2013年4月

1ヶ月ぶりの浦安

久しぶりに浦安帰省中

海までウォーキング
ゆっくりショッピングなど
十分堪能しています

今日は父を連れて
近所の交通公園などを散策

父は月1病院の時しか
外出する機会がないので
好きな花や木を見る事ができ
とても喜んでました

途中から車椅子を使用

でも暑かったし久しぶりに歩いて
疲れたせいかsad

ランチをしようと入ったお店で
具合が悪くなってしまい
ほとんど食べられませんでした

帰宅後は具合もよくなり
外出できたことに満足そうでした

糖分控えめ生活の私のおやつは
IMAG0020.jpg
豆かんフローズン

甘いものと炭水化物を控えて
1ヶ月で2キロ痩せましたっbleah

血糖値や中性脂肪も
減ってますように…








ゆったりと…

久しぶりに映画鑑賞
話題の『プラチナデータ』
ニノの2つの顔が見られ得した気分heart

ランチはマクロビのお店で
ヘルシーにねっhappy01
DSC_0347.JPG
脂肪肝改善には炭水化物を減らし
溜まった脂肪排出のために
お肉も食べないといけないのだとか

だから完全なマクロビ生活は
できませんが
いろんなものを少しづつ楽しむ

そんな食生活にしてゆこうかなぁ…
と考えています

ゆったりランチも楽しみ
家では元気な母でいられそう

6月までに…

先月の血液検査は最悪でしたsad

肝機能悪化、血糖値UP
体重も1ヶ月で2キロ増加

脂肪肝に加えとうとう糖尿病sweat01

甘いものはそんなに食べないんだけど、ご飯やパン、パスタが好きだからね~

あとチーズとかこってり味も
私の元気の源なんだけど…

とにかく次の検診までには改善していたいので
食生活管理やウォーキング頑張ってます♪

しかし食べたいもの我慢するのは結構辛いんだなぁ…


先週、葛西臨海公園の水族館へ
DSC_0342_1.JPG
海月は癒されるねbleah

桜とランチ

今日は月1回の父のhospital検診日
久しぶりに実家の家族4人での外出happy01

いつもはタクシー利用ですが
暖かくなったので父は車椅子に乗り
妹が押してくれました

近くの公園で満開の桜を満喫cherryblossom
今年もみんなで桜の下を歩けて
本当に良かったです
DSC_0335.JPG
父も喜んでいました

今日は父の体調も良く
お昼ご飯もみんなで頂きました
妹を交えて4人での外食は
なんと半年ぶり!!

父は趣味のお花の苗や土も
たくさん購入budtulip

よい1日になりました♪




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