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脂肪肝

ここ数年・・・
検診の血液検査で肝臓の数値が悪くcoldsweats02
先日内臓すべての超音波検査をしてもらった

案の定  脂肪肝!
しかも中程度down

ほかの臓器は問題なしで
コレステロールや中性脂肪も
薬のおかげで正常値にhappy01

早急に食事療法と運動を強化して
白くなってしまった肝臓を
なんとかゲンキにしてあげないといけないsign01

息子も2年間で20キロも太ってしまったし
主人も検診で『太り気味』と言われたそうで・・・

今年は一家揃って本格的にヘルシーライフを目指し
美味しくて低カロリーな食事作りを
頑張ってみようと誓いましたflair

息子も大好きな甘いものを我慢して
カロリーを気にしたり散歩をしたり
彼なりに努力を始めました

健康を取り戻し
精神面もチェンジできることを祈ります☆

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