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2013年1月

やっと観れた♪

連日よいお天気の浦安stay

今日は午前中
父の検査の付き添いで病院へ

お昼は久しぶりに両親と外食
父は退院後初めての外食♪
好物の銀だら定食を楽しみました

そのあと私は舞浜へ
ずーと見たかった『レミゼラブル』
やっと観てきましたhappy01
DSC_0322_1.JPG
数年前、舞台を見ているので
お馴染みのナンバー♪前奏で
鳥肌が立ち寒気しちゃった!!

よかったよー
すごーくすごーく良かったsign03

とにかく
ヒュージャックマンが最高heart

もうなみだsweat02なみだ…

会場中から鼻をすする音がcrying

もう一回見たいと思える作品でした

2年前パリに行ったとき
もっといろいろ見てくればよかった
レミゼのことはあまり意識せず
旅行してたのを後悔…

明日長野へ帰るけど
今回は心身ともに充分
リフレッシュできpower満タンscissors





桜の蕾

夜中の地震で目が覚めて
それから一時間おきくらいに
目が覚めてしまった…

けど起床時に
雪が降った形跡はなかったから
ほっとしましたscissors

午前中は父の検査付き添いで病院へ

午後はまたまたsunなので
ウォーキングへGOsign01

途中ソメイヨシノの木に遭遇
DSC_0320.JPG
小さいけどしっかりとした
蕾が付いています

春が待ち遠しいよーcherryblossom

ウォーキング日和

DSC_0316.JPG

青空のもと気持ちよく
ウォーキングを楽しめた1日

けれど…
明日の朝は関東地方もsnow予報
うっ!!
逃れられなかった…sad






帰省

DSC_0312.JPG
長野は激しい雪降り…

逃れるように新幹線に乗り
浦安の実家へ帰ってきました

木曜までいる予定

天気予報はずーとsun
ウォーキングしたり
ショッピングしたり
楽しい事も取り入れて
ストレス解消できそうねhappy01

1日3回のダイエットメニュー作り
(手抜き出来ない手作り)
甘いもの断ち
思うように歩けない残雪ありの道
いろいろあるのよね~

今回は父の病院への付き添いが
メインですが…

リフレッシュして
帰ろうと思います♪







脂肪肝

ここ数年・・・
検診の血液検査で肝臓の数値が悪くcoldsweats02
先日内臓すべての超音波検査をしてもらった

案の定  脂肪肝!
しかも中程度down

ほかの臓器は問題なしで
コレステロールや中性脂肪も
薬のおかげで正常値にhappy01

早急に食事療法と運動を強化して
白くなってしまった肝臓を
なんとかゲンキにしてあげないといけないsign01

息子も2年間で20キロも太ってしまったし
主人も検診で『太り気味』と言われたそうで・・・

今年は一家揃って本格的にヘルシーライフを目指し
美味しくて低カロリーな食事作りを
頑張ってみようと誓いましたflair

息子も大好きな甘いものを我慢して
カロリーを気にしたり散歩をしたり
彼なりに努力を始めました

健康を取り戻し
精神面もチェンジできることを祈ります☆

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